Flan de Mandarinas Light

Los flanes son muy ricos pero también pueden ser un enemigo de la silueta. Si estás en plan de adelgazar, no hay nada mejor que esta receta de un flan de mandarinas light. Delicioso, muy fácil de hacer y light, para cuidar tu figura.

En cuanto a los ingredientes para la elaboración de este flan de mandarinas light vas a necesitar:


  • Una taza de jugo de mandarinas.
  • Una tasa de queso crema descremado.
  • Una cucharada de agar-agar.
  • Una cucharada de semillas de chía.
  • Dos cucharadas de agua.
  • Dos cucharadas de dulce o mermelada de naranja light o diet.
  • Azúcar light o diet.




Preparación:


Para comenzar con la preparación deberás calentar el jugo de naranja en una olla, conjuntamente con el agar-agar y las semillas de chía.

Cuando comience a espesarse, lo sacas del fuego y lo mezclas con el queso crema descremado hasta obtener una preparación homogénea. Luego, le añades el endulzante y lo llevas a la heladera (refrigerador) por un plazo de dos horas.-

Una vez que esté todo listo, tendrás que preparar una salsa con la mermelada o el dulce de naranja light en un sartén. Finalmente, para la decoración del flan de mandarinas light puedes utilizar una hojitas de menta. Siempre se ven muy bien y le dan una terminación fina a los platos.-

Cabe destacar que esta receta, es ideal para el invierno ya que las mandarinas son la fruta de estación.

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